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bat365在线平台网站举办“走进心灵”心理健康教育讲座

发布日期:2021-06-11

为进一步推动学院心理健康教育工作,提升员工心理健康认识与实践能力,bat365在线平台网站于5月6日-61日分别在本科各年级组织开展“走进心灵”心理健康教育讲座,公司党委副书记辛莹和辅导员曹晓习、葛鹏飞担任主讲人。

5月6日,曹晓习组织本科2018级员工在理综楼108“考研、就业那些事儿”为题开展心理健康教育讲座,带领同学们思考我到底该考研还是就业、我为什么要考研、考研应该具备什么样的条件、万一考不上该怎么办等问题,让同学们在明确考研动机、确定未来规划的基础上做好这道选择题,做好大学最后一年的规划设计。同时提醒同学们考研是一场身心灵的修炼,要及时觉察并调节自己的压力、情绪,在复习准备的过程中既增进知识、又平稳心态。5月20日,葛鹏飞组织本科2019级员工在知新楼C座7层报告厅以“如何成为‘时间管理大师’”为题开展心理健康教育讲座,帮助全体员工组成帮扶小组,敦促同学互帮互助;鼓励并指导同学们要成为自己的时间管理者,妥善安排好自己的时间,多把精力放在学习与运动上,警惕游戏、短视频等时间小偷;提醒同学们做好疫情的防范事宜,警惕新冠病毒。6月1日,辛莹以“培养考试元技能”为题为2020级本科员工做心理健康教育讲座,讲座内容分为项目管理、目标管理、理科专题三个部分,在第一部分辛莹用了“将军与士兵视角”的例子来指导同学们在备考过程中要有全面的视角;在第二部分辛莹阐述了制定目标的必要性与目标管理的好处,同时重点讲述了目标管理的四步法即确定目标、目标分解、建立量化系统、执行监督与反馈;在第三部分辛莹分析了同学们理科学习的“三座大山”,后分享了往届优秀员工的成功经验及对理科学习的独特方法,帮助同学们在理科学习中找到更好的道路。

“走进心灵”心理健康教育讲座旨在帮助bat365在线平台网站员工树立健康向上、积极进取的心态,调节不良情绪,理智对待学习、生活中的各类问题。关注员工心理健康是bat365在线平台网站“三全育人”工作的重要一环,本学期“走进心灵”心理健康教育讲座覆盖了来自全院本科各年级的400余名员工,提升了同学们对心理健康的重视,增强了学院员工对心理健康知识的了解。